每天補充多種維生素可以改善老年人的記憶力
根據(jù)阿爾茨海默癥協(xié)會的數(shù)據(jù)，到2060年，近四分之一的美國人將處于認知能力下降和阿爾茨海默癥風(fēng)險升高的年齡段，除非干預(yù)措施能夠在問題出現(xiàn)前幫助維持認知功能。
COSMOS是一項大規(guī)模長期臨床試驗，嚴格測試可可提取物和多種維生素補充劑，由麻省總醫(yī)院布萊根醫(yī)療保健系統(tǒng)的研究人員領(lǐng)導(dǎo)。
COSMOS先前發(fā)表的兩項關(guān)于認知的研究表明，每天服用多種維生素有好處。研究人員現(xiàn)在報告了COSMOS中第三項認知研究的結(jié)果，該研究的重點是當面進行評估的參與者，以及三項獨立研究的綜合分析結(jié)果。這份最新報告的結(jié)果證實，每天服用多種維生素對記憶力和整體認知能力的益處具有一致性和統(tǒng)計學(xué)上的顯著性。1月18日，研究結(jié)果發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上。
目前還不清楚復(fù)合維生素的哪些成分對認知有益。 圖片來源：AsiaVision/Getty Images
“認知能力下降是大多數(shù)老年人最關(guān)心的健康問題之一，每天補充多種維生素有可能減緩認知能力下降。”論文第一作者、麻省總醫(yī)院研究人員Chirag Vyas說。
COSMOS中先前的兩項研究主要是基于電話或網(wǎng)絡(luò)的在線認知評估，測試了復(fù)合維生素補充劑對認知的影響。而在第三項認知研究中，研究人員對573名參與者進行了詳細的、面對面的認知評估。
該團隊還基于三個獨立的研究進行了綜合分析，這里面沒有重疊的COSMOS參與者，治療持續(xù)時間為2-3年。“綜合分析提供了強有力且一致的證據(jù)，證明每天服用含有20多種必需微量營養(yǎng)素的復(fù)合維生素，有助于防止記憶力減退和減緩認知老化。”Vyas說。
該論文共同作者、哈佛醫(yī)學(xué)院教授JoAnn Manson說，研究結(jié)果相當于將認知老化的速度減緩兩年，這是一個很大的數(shù)字。
Manson評論道：“這一發(fā)現(xiàn)令人興奮，并進一步支持了復(fù)合維生素有希望成為一種安全、方便和實惠的方法來保護老年人的記憶和延緩認知老化。”不過，目前尚不清楚復(fù)合維生素中的哪種成分可能起了這種作用。
英國飲食協(xié)會的Duane Mellor提醒道，“我們需要對這個問題開展進一步研究，請謹慎對待這些結(jié)果。”
相關(guān)論文信息：https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2023.12.011
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