休2上4休1,本周上班有調整,距下個假期還有59天


今天是正月初七。
春節(jié)長假進入倒計時,
不要忘記這周上班時間有調整。
根據放假安排,
本周休2天,上4天,再休1天。
注意,
本周六(2月8日)要上班!
距離下一個假期還有59天
根據2025年的放假安排,春節(jié)過后的下一個法定節(jié)假日是清明節(jié),4月4日至4月6日放假調休。也就是說,還有2個月左右的時間。
清明節(jié):4月4日(周五)至6日(周日)放假,共3天。
勞動節(jié):5月1日(周四)至5日(周一)放假調休,共5天。4月27日(周日)上班。
端午節(jié):5月31日(周六)至6月2日(周一)放假,共3天。
國慶節(jié)、中秋節(jié):10月1日(周三)至8日(周三)放假調休,共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。
如何快速回歸正常生活節(jié)奏?
調整作息
假期中,我們的作息往往變得不規(guī)律。因此,在假期結束前的一兩天,盡量按照平時的作息時間起床和睡覺,讓身體逐漸適應。
適量運動
通過適量運動來放松。假期結束后,不妨進行一些輕量級的運動,如散步、慢跑、瑜伽等,幫助釋放壓力,讓身心達到最佳的狀態(tài)。
合理規(guī)劃任務
面對假期后的工作或學習任務,不要急于求成,可以先列出清單,根據優(yōu)先級合理分配時間,避免壓力過大。
健康飲食
保持健康的飲食習慣很重要。多吃蔬菜、水果,少吃油膩食物,保持消化系統(tǒng)的良好運轉,也有助于緩解假期飲食無度造成的身體不適
來源:重慶晨報綜合中國新聞網、健康北京
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